VERTRAUENSVOLLES COACHING
Auch Du hast ein "GEILES LEBEN" verdient!
Vertrauensvolles Coaching
in Präsenz sowie Online
Mehr als 90% meiner Kunden haben diese Herausforderungen:
- Ständiges Gedankenkarussell, was auch schon den Körper stark belastet.
- Das Leben läuft monoton durch und irgendwie "fehlt" was.
- Häufige Zweifel, die immer wieder ausbremsen.
- Eine Veränderung ist schon lange gewünscht, nur keine Ahnung wie das gehen soll.
- Sie sind immer für andere da und vergessen sich dabei häufig selbst.
Wie kommt es überhaupt zu diesen Herausforderungen?
- Die Angst vor dem Unbekannten.
- Der stärkste Klebstoff der Menschheit ist die Gewohnheit, lieber bleiben viele im Gewohnten was sie unglücklich macht, als im Unbekannten was sie vielleicht viel glücklicher machen könnte.
- Über 97% unserer täglichen Gedanken sind negativ und uns gar nicht bewusst.
Das sind die meisten Wünsche meiner Kunden:
- Endlich das machen worauf sie WIRKLICH LUST haben.
- Sich das auch zu trauen und es direkt umsetzen.
- Den alten Ballast endlich hinter sich lassen und mit Power durchs Leben gehen.
- Fokus setzen und schneller Entscheidungen treffen können.
Hier bekommst Du direkt 3 Schritte an die Hand, wie du diese Wünsche für Dich erreichen kannst:
- Frage Dich, will ich das jetzt wirklich und sei bitte radikal ehrlich zu Dir!
- Dann mache Dir bewusst wer und was hindert Dich daran, es nicht zu tun!
- Kläre für Dich, ob es eine Entscheidung aus der Angst heraus oder aus Liebe ist!
Denke dabei immer daran, dieses Leben ist endlich und zeitlich begrenzt - also warte nicht, sondern handle JETZT!
Warum Du auf mich zählen kannst?
Weil mein Unternehmen mehr ist, als nur ein Business.
Es bringt Menschen zurück in ihre Strahlkraft, damit sie wirklich das Leben leben können, was sich für sie stimmig und richtig anfühlt.
Was erwartet Dich?
Durchleuchten Deiner Vergangenheit
Tschüss alte Glaubensmuster & Hallo Klarheit und Fokus
Neuausrichtung und Lebensenergie
"ES DARF GEIL WERDEN! "
Welchen Nutzen hast Du?
Schneller Entscheidungen treffen können.
Fühlst Dich leichter und hast mehr Power.
Du weißt endlich, was DU WIRKLICH möchtest.
BIST DU BEREIT FÜR DEIN GEILES LEBEN?
WIE ICH ARBEITE
Gefühlvoll, Kreativ, Klar, Lösungs- und zielorientiert
Wissenswertes zum Coaching
Was ist mit Coaching eigentlich gemeint?
Coaching hängt etymologisch mit dem Wort Kutsche zusammen. Coaching kannst Du Dir daher auch bildlich als eine Art Kutschfahrt vorstellen.
Die Qualität der Kutschfahrt hängt zentral von dem Gefährt (der Methode) und den beteiligten Personen ab. Ein/e Coach/in kann BegleiterIn, FührerIn in unbekannten Gegenden, MentorIn, RatgeberIn, BetreuerIn, TrainerIn oder "TherapeutIn" sein.
Je nachdem, wie sie/er Ihre/seine Rolle versteht und die Beziehung zum Coachee definiert.
Jede/r Coach/in ist aufgefordert, hier eine eigenständige Position zu entwickeln und trotzdem eine Schnittmenge zu den genannten Rollen aufrechtzuerhalten.
Coaching ist ein zielorientierter professioneller Dialog über alle beruflichen und privaten Fragen, die den Erfolg und das persönliche Wachstum fördern.
Coaching ist eine zeitlich befristete Wegbegleitung durch eine/n Expert/in; hochwirksam, nah an eigenen Bedürfnissen, entlastend. Coaching setzt Potenziale frei und optimiert ihre Umsetzung in die Tat. In einer vertrauensvollen, produktiven Atmosphäre kann der Coachee Klarheit gewinnen, eigene Grenzen überschreiten und zu mehr Selbstbewusstsein finden.
Er erhält neue Informationen, genau die, die er für seine Fragestellung benötigt.
Was sind Coaching - Prinzipien?
- zielorientiert statt problemorientiert,
- effizient statt langwierig,
- ressourcenorientiert statt defizitfixiert,
- ereignisorientiert statt "auf Halde",
- prozessorientiert statt statisch,
- bedarfsorientiert statt "nach dem Gießkannenprinzip"
- grundlegend statt oberflächlich.
Gehen wir auf den Grund, verändern sich die Dinge an der Oberfläche.
Wirksame Verhaltensänderungen haben nur bei Be-Achtung der Beweggründe des Handelns, also ihrer Motive, Werthaltungen und unbewussten Muster,
Aussicht auf durchgreifenden Erfolg. Wir schauen deshalb durch die Äußerungen eines Menschen auf die darunter liegenden "Innungen".
Nur wer seine Inhalte kennt, kann die Form seines Ausdruckes, seiner Verhaltensweisen optimieren.
Welchen Nutzen kannst Du durch ein Coaching erzielen?
- Kompetenzen erweitern, Du kannst Dein gewohnheitsmäßiges Verhaltensrepertoire erweitern
- Feedback nutzen, Du bekommst eine unabhängige und fundierte Rückmeldung über die Wirkung Deine Verhaltens durch eine/n kompetente/n Gesprächspartner/in
- Blockaden überwinden, Du kannst Leistungs-, Kreativitäts- und Motivationsblockaden überwinden
- Entscheidungen vorantreiben, Du erhältst rasch Orientierung und Klarheit bei schwierigen Entscheidungen sowie in Strategiefragen
- Krisen meistern, Du erhältst Unterstützung bei der Überwindung von persönlichen Lebens- und Sinnkrisen
- Konflikte bewältigen, Du kannst Deine privaten und beruflichen Rollen sowie konfliktträchtige Interaktion- und Führungssituationen kritisch durchleuchten
- Burnout vorbeugen, Stress, Burnout und Suchterkrankungen vorbeugen, abbauen oder ihre Bewältigungsstrategien erweitern
- Potenziale entfalten, vorhandene Potenziale entdecken und Deine Persönlichkeit weiterentwickeln
- Vertrauen und Diskretion erfahren, Du verfügst im Coaching über einen "Schutzraum" im Vieraugengespräch
- Sicherer werden, z.B. zu mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit finden
Für wen ist Coaching geeignet?
Coaching ist für jeden Menschen geeignet, der mit dem Gedanken spielt oder den Wunsch hat, etwas zu verändern. Und ebenso für jeden, der eine Lösung braucht:
für eine akute Krise, für einen Konflikt oder für eine wichtige Karriere- oder Lebensfrage.
Wie läuft ein Coaching ab?
Allen voran geht ein persönliches Kennenlerngespräch Online oder in Präsenz.
Hier beschnuppern sich Coachee sowie Coach/in, um festzustellen, ob sich beide vorstellen können miteinander zu arbeiten, denn die wichtigste Grundvoraussetzung für eine Zusammenarbeit ist das Bauchgefühl, dieses darf und sollte sich zu 100% richtig anfühlen und das auf beiden Seiten.
Ein Coaching-Prozess beinhaltet meistens 8-12 Sitzungen a´ 60 min.
Zwischen den einzelnen Sitzungen sollte nicht mehr als 2 Wochen vergehen.
Der Coachee bekommt Aufgaben, um in die Umsetzung zu kommen.
Während des gesamten Prozesses steht dem Coachee eine E-Mail Betreuung zu Verfügung.
Nachdem der Coaching-Prozess beendet wurde, findet 6 Monate später ein kostenloses Transfergespräch statt, um die Fortschritte zu feiern und auch das Erlernte noch mehr festigen zu können.
Das Coaching erfolgt nach dem 7-Step-Proceeding von COATRAIN®.
Während jedem Step erfolgt
Feedback & Positionierung.
1. STEP: Kontakt- und Situationsklärung
Sicherheit und Orientierung wird geschaffen
Themen- und Anliegenklärung
2. STEP: Auftrags- und Zielklärung
Transparenz und Zielklärung
3. STEP: Anliegen- bzw. Kontextexploration
Bisherige Lösungsversuche
Subjektive Sichtweise
Zielsetzungen präzisieren
4. STEP: Vertiefung und Musterveränderung
Gefühls- und einstellungsverdeutlichende Prozesse
Übergang zum konkreten Veränderungswunsch
5. STEP: Analyse, Optionen, Lösungen, Strategien
Erklärungsmodell der Schwierigkeiten und Herausforderungen entwickeln - veränderungsoffen und alltagstauglich
Lösungsalternativen
6. STEP: Themen-Input, Übungen, Transfer
Praktische Übung der Umsetzung von Erkenntnissen oder Know-how
Anliegenzentrierte und prozessorientierte Vermittlung von Know-how
Vereinbarungen
7. STEP: Abschluss und Evaluation
Zusammenfassen
Aufräumen
Die nächsten Schritte und Transfer
MEINE WEITEREN ANGEBOTE FÜR DICH
EINFÜHLSAME TRAUERBEGLEITUNG
in Präsenz sowie Online
GRUPPENCOACHING
via Zoom
WORKSHOP
in Präsenz