Ein Raum für Gefühle – über Bewegung und körperbasierte Begleitung

Ein stiller, geschützter Nachmittag, an dem Gefühle wieder spürbar werden dürfen.

Nicht analysiert.
Nicht bewertet.
Sondern wahrgenommen, verkörpert und gehalten.

In einer kleinen, bewusst gehaltenen Gruppe.

Wenn du dich hier wiedererkennst

Du fühlst dich innerlich allein, auch wenn Menschen um dich sind.
Da ist eine Leere oder Spannung, für die Worte fehlen.
Etwas blockiert dich – körperlich oder emotional.
Dein Körper wirkt erschöpft, angespannt oder wie abgetrennt.

Vielleicht hast du einen Verlust erlebt –
durch Tod, Trennung oder eine tiefgreifende Veränderung.

Du wünschst dir, verstanden zu werden, ohne dich erklären zu müssen.
Und spürst gleichzeitig, dass dein Körper ein Schlüssel sein könnte –
doch der Zugang fehlt.

Dann kann dieser Workshop ein erster, achtsamer Schritt sein.

Was dich erwartet

An diesem Nachmittag öffnen wir einen Raum,
in dem du dich über deinen Körper wahrnehmen kannst –
ohne Druck und ohne Erwartung.

• Sanfte, geführte Körperarbeit in thematischem Rahmen
• Begleitende Impulse zur inneren Orientierung
• Raum für Austausch – freiwillig und klar gehalten
• Individuelle Begleitung innerhalb der Gruppe
• Ein geschützter Rahmen, in dem alle Gefühle da sein dürfen

Du brauchst keine tänzerische Erfahrung.
Nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen.

Wirkung & Erfahrung

Viele Teilnehmende beschreiben nach dem Workshop:

• Mehr Ruhe im eigenen Erleben
• Ein freieres Körpergefühl
• Eine neue Verbindung zu sich selbst
• Einen erweiterten Zugang zu Gefühlen
• Mehr innere Weite und Lebendigkeit
• 
  

Nicht, weil etwas „gelöst“ wurde –
sondern weil etwas gehalten werden durfte.

Rahmen & Organisation

Wann: Warteliste – du wirst persönlich informiert
Wo: Hamburg und Starnberger See
Invest: 195 € zzgl. MwSt
Teilnehmerzahl: max. 14 Personen (bewusst klein gehalten)

Zusammenarbeit

Dieser Workshop entsteht in Kooperation mit
Sina Meyknecht – Living Moves.

Zwei Perspektiven. Eine gemeinsame Haltung:
achtsam, körperorientiert und klar geführt.

Ein Hinweis

Dieser Workshop ersetzt keine individuelle Begleitung oder Therapie.
Er ist ein Erfahrungsraum, der berühren, öffnen und stabilisieren kann –
und für manche auch ein erster Zugang zu tieferer Begleitung ist.

Ein erster Schritt

Wenn du spürst, dass dich dieser Raum anspricht,
kannst du dich unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen.

Wir freuen uns auf dich.

Sina & Andrea